23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – to ważna data, która przypomina nam, jak istotne jest zdrowie psychiczne. Depresja to choroba, która może dotknąć każdego – także uczniów. Stres związany z nauką, egzaminami, praktykami zawodowymi czy relacjami rówieśniczymi bywa ogromny. Dlatego tak ważne jest, aby mówić o emocjach i nie bać się prosić o pomoc.
W naszej szkole chcemy budować atmosferę zrozumienia i wsparcia. Pamiętaj – rozmowa z pedagogiem, psychologiem szkolnym, wychowawcą czy zaufaną osobą może być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia.
Ważne telefony pomocowe:
116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny 24/7)
800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym (całodobowo)
112 – numer alarmowy w sytuacji zagrożenia życia
Nie jesteś sam. Proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości. Dbajmy o siebie nawzajem – czasem zwykłe „Jak się czujesz?” może naprawdę wiele zmienić.
